Marina Lima Barreto
Gestora Clínica Denver
Sair com seu filho com autismo pode parecer desafiador, mas com as estratégias certas, esses passeios podem se tornar experiências agradáveis para toda a família. A seguir, vamos compartilhar cinco dicas práticas que vão ajudar você a tornar esses momentos mais tranquilos e leves.
1. Planeje com antecedência
O planejamento é a chave para evitar situações estressantes. Antes de sair, explique ao seu filho o que ele pode esperar. Mostre fotos do local, descreva as atividades e estabeleça as regras com clareza. Você pode usar histórias ou ferramentas visuais para tornar a explicação mais concreta.
Por que funciona?
Crianças neurodivergentes frequentemente se beneficiam de previsibilidade. Quando elas sabem o que vai acontecer, sentem-se mais seguras e confiantes.
Dica extra: se possível, visite o local antes para se familiarizar com o ambiente.
2. Leve itens de conforto
Objetos familiares podem fazer toda a diferença em ambientes novos ou movimentados. Considere levar brinquedos favoritos, fones de ouvido para reduzir ruídos ou lanches que seu filho goste.
Como isso ajuda?
Esses itens funcionam como uma âncora de conforto, ajudando seu filho a se sentir mais à vontade mesmo em situações desafiadoras para ele.
Dica extra: use uma mochila pequena e organize os itens de forma acessível. Assim, você consegue encontrar o que precisa rapidamente.
3. Escolha horários menos movimentados
Evitar multidões e ambientes barulhentos é uma excelente maneira de prevenir sobrecarga sensorial. Escolha horários mais calmos, como as primeiras horas da manhã ou dias da semana menos movimentados.
Vantagens dessa abordagem:
Menos barulho e agitação.
Mais espaço para seu filho explorar.
Dica extra: ligue para o local antes e pergunte sobre os melhores horários para visitá-lo.
4. Faça Pausas sempre que necessário
Crianças com TEA podem precisar de intervalos para se recompor. Identifique espaços tranquilos onde vocês possam fazer pausas durante a visita. Esses momentos ajudam a reduzir a tensão e evitam crises.
Benefício:
Essas pausas permitem que seu filho volte às atividades com mais disposição.
Dica extra: se perceber sinais de cansaço ou irritação, encontre um local calmo onde seu filho possa relaxar. Isso pode incluir sentar em um banco ou brincar com um brinquedo favorito.
5. Reforce comportamentos positivos
Quando seu filho demonstrar comportamentos positivos, elogie! Mostre o que foi bom na experiência, destacando momentos de sucesso. Reforços positivos incentivam comportamentos desejados e ajudam a construir confiança.
Exemplo: “Eu adorei como você esperou pacientemente na fila! Isso foi incrível!”
Por que isso é importante?
Ao reconhecer os esforços do seu filho, você ajuda a fortalecer esses comportamentos no futuro.
Dica extra: considere criar um sistema de recompensas simples para motivá-lo.
E se acontecerem desafios?
Como lidar com uma situação inesperada durante a saída?
Se algo inesperado acontecer, tente manter a calma e usar estratégias que você já conhece para acalmar seu filho, como oferecer um item de conforto ou encontrar um local tranquilo.
O que fazer se meu filho não quiser sair?
Respeite os limites dele e ofereça opções. Explique os benefícios da saída e crie um incentivo que ele goste.
Essas dicas funcionam para todas as idades?
Sim, mas elas podem ser adaptadas conforme a faixa etária e as necessidades específicas do seu filho.
Como incluir outras crianças ou familiares na saída?
Converse com todos os envolvidos sobre as necessidades do seu filho e explique como eles podem ajudar para que a experiência seja positiva.
Com preparação e estratégias certas, essas experiências podem ser muito gratificantes e ajudar a fortalecer os vínculos entre sua família.
Cada saída é uma oportunidade de aprendizado e crescimento — tanto para você quanto para seu filho. Com essas dicas, vocês podem aproveitar momentos especiais juntos e criar memórias inesquecíveis.
