Gabriela Cardoso
Diretora Clínica do Núcleo de Neuroaprendizagem
Nos últimos tempos, memes como “Tralalero Tralala” e “Bombardino Crocodilo” têm se espalhado pelas redes sociais e aplicativos de mensagens. À primeira vista, parecem apenas brincadeiras inofensivas, mas é fundamental que pais e responsáveis compreendam os potenciais impactos desses conteúdos na saúde mental das crianças.
O que são esses memes e como funcionam?
Esses memes geralmente apresentam músicas e imagens repetitivas, com ritmos marcantes e frases de fácil memorização. Essa repetição constante ativa o cérebro de forma intensa, fazendo com que a melodia fique “grudada” na mente, mesmo quando a pessoa não deseja. Esse fenômeno é conhecido como “brain rot” ou “cérebro apodrecido”.
O que é “brain rot”?
O termo “brain rot” (em português, “cérebro apodrecido”) refere-se à sensação de sobrecarga mental causada pelo consumo excessivo de conteúdos digitais triviais ou de baixa qualidade, especialmente em plataformas como TikTok, YouTube Shorts e Instagram. Esse fenômeno é caracterizado pela exposição contínua a vídeos curtos, sem contexto ou narrativa, que podem levar a uma sensação de cansaço mental e dificuldade de concentração.
Em 2024, o termo foi eleito a “palavra do ano” pelo Dicionário Oxford, refletindo a crescente preocupação com os efeitos do consumo excessivo de conteúdo digital na saúde mental, especialmente entre as gerações mais jovens.
Impactos cognitivos e comportamentais
Sobrecarga atencional
O consumo excessivo desses conteúdos pode levar a uma sobrecarga atencional. A atenção da criança ou do pré-adolescente é desviada para estímulos sonoros repetitivos, prejudicando sua capacidade de concentração em outras atividades, especialmente nas escolares.
Dificuldade de autorregulação
A exposição constante a esses estímulos pode dificultar o desenvolvimento da autorregulação emocional. A criança ou o pré-adolescente pode responder de forma automática, imitando falas e gestos sem compreender o contexto, ao invés de refletir sobre suas ações.
Impacto na memória de curto prazo
A repetição incessante dessas músicas pode ocupar a memória de curto prazo, deixando menos espaço para o armazenamento de informações relevantes, como conteúdos escolares.
Imitação acrítica
Reprodução de falas e gestos de forma automática, sem compreender seu significado ou o contexto em que são apropriados.
Agitação
Músicas com ritmos acelerados podem estimular a excitação motora, levando à agitação.
Crianças e pré-adolescentes neurodivergentes: atenção redobrada
É importante destacar que crianças e pré-adolescentes neurodivergentes, como aqueles com Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), podem sentir esses efeitos de forma mais intensa. A sobrecarga cerebral pode dificultar o aprendizado e prejudicar o desenvolvimento, já que a energia mental que deveria ser direcionada para novas descobertas e conquistas acaba sendo consumida pelos estímulos repetitivos. Além disso, a estimulação sensorial excessiva pode sobrecarregar seus sistemas sensoriais, levando a crises ou comportamentos interferentes.
Como proteger seus filhos?
Acompanhe o consumo do conteúdo
Esteja atento aos conteúdos que seus filhos consomem online. Verifique os vídeos e memes antes de permitir que assistam, garantindo que sejam apropriados e benéficos para o desenvolvimento deles.
Incentive alternativas educativas
Ofereça opções de entretenimento que estimulem a criatividade, o pensamento crítico e o desenvolvimento cognitivo. Atividades como leitura e jogos educativos podem ser excelentes alternativas para crianças e pré-adolescentes.
Estabeleça limites
Defina horários para o uso de dispositivos eletrônicos e incentive atividades ao ar livre e interações sociais presenciais. Isso ajuda a equilibrar o tempo de tela e promove o bem-estar.
Converse abertamente
Mantenha um diálogo aberto com seus filhos sobre o que eles assistem e compartilham online. Explique, de forma simples e adequada ao desenvolvimento e à idade do seu filho, os possíveis impactos desses conteúdos na saúde mental e incentive-os a fazer escolhas conscientes.
Embora alguns memes possam parecer inofensivos, é essencial que pais e responsáveis estejam atentos aos potenciais impactos desses conteúdos na saúde mental das crianças e pré-adolescentes. Com acompanhamento adequado e incentivo a alternativas saudáveis, é possível garantir que o tempo online seja seguro e benéfico para o desenvolvimento deles.
