O Espaço CEL promoveu, no dia 18 de novembro, mais uma edição do Cuidar de Quem Cuida, programa de bem-estar voltado para colaboradores, profissionais e também para as famílias dos nossos pacientes. Em sua 4ª edição, o evento trouxe o tema “Renove suas Energias”, reforçando a importância de desacelerar, respirar e reservar um tempo para si.
Quem cuida dos nossos CELetinhos com o coração também precisa se cuidar com intenção, e foi com esse propósito que o encontro reuniu palestras, práticas e experiências sensoriais voltadas ao equilíbrio físico, mental e emocional.
Palestras que inspiraram novas formas de olhar para o autocuidado
Durante o evento, os participantes tiveram a oportunidade de assistir a palestras que trouxeram reflexões e ferramentas práticas para o dia a dia:
“O poder das boas escolhas”, com Tayla Oliveira (@tayla.psi.felizzar), psicóloga, convidou o público a refletir sobre como pequenas decisões conscientes podem transformar a vida pessoal e profissional. A palestra abordou o que torna uma escolha realmente boa, como lidar com a culpa de se priorizar e de que forma nossas decisões impactam o bem-estar e a vitalidade no dia a dia, além de incluir um exercício prático para estimular escolhas mais equilibradas e conscientes
“Aromaterapia e os benefícios dos óleos essenciais”, com Aline Alves (@atelie.aromasfeitoamao e @alinealvespsicopedagoga), Aromaterapeuta, Psicoaromaterapeuta e Diretora Clínica Denver do Núcleo de Autismo do Espaço CEL, apresentou os princípios básicos da aromaterapia e mostrou como o uso dos óleos essenciais pode promover equilíbrio físico, emocional e mental. Os participantes aprenderam a aplicá-los no cotidiano para reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono e o humor, e criar ambientes mais harmoniosos e acolhedores.
“Você é mais forte do que imagina: a força que nasce das histórias que nos moldam”, com Márcia Bastos (@marciahvbastos), trouxe uma profunda reflexão sobre o verdadeiro significado da força. A palestra destacou a importância de reconhecer vulnerabilidades, enfrentar desafios e transformar experiências em crescimento, inspirando o público a valorizar o autoconhecimento, o bem-estar e o desenvolvimento pessoal como pilares da força interior.
“O que acontece quando quem cuida volta a respirar?”, com Marçeli Jordão (@marcelijordaoterapeuta), Terapeuta Integrativa de Relaxamento Mental e Especialista em Bem-Estar Feminino, convidou os participantes a uma experiência leve, divertida e reflexiva sobre o verdadeiro sentido de cuidar. Com base nas Barras de Access e em práticas integrativas de relaxamento, Marçeli apresentou formas simples e acessíveis de renovar as energias, aliviar a sobrecarga emocional e restaurar o equilíbrio físico e mental. O encontro contou ainda com a dinâmica “Reset Mental”, em que os participantes puderam vivenciar, em poucos minutos, uma pausa consciente e revitalizadora.
Experiências sensoriais e momentos de relaxamento
Além das palestras, o Cuidar de Quem Cuida ofereceu uma programação voltada para o relaxamento e o autocuidado, com oficinas de meditação e aromaterapia, além de atendimentos de auriculoterapia, shiatsu e quick massagem, realizados pela Faculdade Universo.
Esses momentos proporcionaram aos participantes a chance de recarregar as energias, aliviar tensões e entrar em contato com novas formas de cuidar do corpo e da mente.
Saúde e prevenção também fazem parte do cuidado
O evento contou ainda com um stand da BYO Clínica de Vacinação, que reforçou a importância da prevenção como parte essencial do bem-estar. Cuidar da saúde física é um gesto de autocuidado.
Renovar para continuar cuidando
O Cuidar de Quem Cuida é um lembrete de que o autocuidado não é luxo, mas necessidade. Cada edição reforça o compromisso do Espaço CEL com o bem-estar integral de quem faz parte dessa grande rede de transformação: colaboradores, profissionais e famílias.
